コロナで引きこもりな上に腰痛で動かなくて、でもお腹は空く。 ついつい食べてしまってちょっとコントロールできなくなって来ていたので、控えめにしています。 満腹まで食べない生活。 動いてないしこのくらいがいいんだろうな。 でも寝る前毎晩空腹がすご…
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