最初は頑張ってた食事の改善ですが、今は何もしてません。 運動もできてない。。。 でも1つだけひたすらに続けていることがあります。 「ストレスを溜めない」 生きてるとストレスはたまります。でも溜め込まない。さっさと発散。ひたすら発散。 気にしない…