前の記事で抗がん剤の副作用の首と肩の痛みで苦しんでいたときに、ゆずママさんからいただいたコメントでのアドバイスがとてもよかったのでご紹介しますね。 こういうレンジでチンするタイプのもので１０分くらい温めたあと、首を前後ろ左右５回ずつ傾けて、…

昨日、もう肩こりでこのまま倒れるんじゃないかというとこまでしんどかったので、近くのマッサージにいってきました！ ここ最近毎週お世話になってたんだけど、節約しなきゃ〜っていかなかったら撃沈 いつもは回復する土曜日にまったく動けず。。。 元気にな…