うつ症状

気にしないようにしてたけど。


うつ症状が出てます。


また睡眠薬飲んで早めにコントロールしないと悪化しちゃうかな


うつ症状が出ると出かけるのがとても嫌になります。
とても楽しみにしてるのに着ていく服を考えたり準備がとても億劫になります。


あと無駄に不安に襲われます。


ずっと落ち着いてたのにいらんスイッチが入ってしまった。。。


明日はとても楽しみにしていたイベントです。
ここで気持ち切り替えられたらいいな。