2017-07-19 ちょいトレ 日々のこと 昨日から少しだけ筋トレ始めました。 ほんとに少しだけ。 息子がついてくれてチェックしてくれてます。 1人では続かないからありがたいけど厳しい がっつりは難しいからちょいトレ始めてみます。 ちょいトレなので効果は期待できないけどまずは続けることを目標にしてみます。