通院

29日は年内最後の志賀医院に行ってきました。
血液検査の結果が出ていました。
腫瘍マーカーは最低値。
腫瘍マーカーはずっと落ち着いています。


色々サボり気味になってはいるけど今年も大きく体を壊すこともなく無事に過ごすことが出来ました。


ただひたすらに運動不足を叱られた1年でした。
ジムに行ってた頃よりはるかに太ったし本当になんとかしないといけないんだけど、ジム通いのストレスを考えるとなかなかいけない。


地道な運動を家で続けられるようにがんばらないと。