運動したら腰痛が悪化して寝込むことが定番になり、運動も続かず痩せることもなく数年が過ぎました。
今年の6月に胃の調子が悪くなり、免疫の先生に「胃の調子が悪いと免疫が落ちるから胃を休めなさい」と言われ、結構本気で怒られました。今の状態にあぐらをかくな！と。
ほんとにそうだなと反省して少し食べる量を控えるようになり、検査が近づいた8月からちょっとほんとに食事を見直すことにしました。
そして2ヶ月ちょっとで5kg減。
胃の調子が良くなりました。
先生今まで言うこと聞かなくてごめんなさい。
言われたことをきちんとしたら痩せました。。。
