通院日。褒められました。

今日は自然免疫療法の通院日でした。

見た目に痩せたのがわかる！と褒められて体重測定。

前回から2kg痩せてました。

腰の調子が悪い時は無理だったけど運動もぼちぼち続けていたので体のラインが変わってきたと言われました。良かった！

人よりガンのリスクが高いから常日頃から食べ物に気をつけて筋力をつけて骨を鍛えないといけない。

楽しい時間を過ごすため、人生を楽しむためできることは頑張りたいです。