食べないことを意識しない

急な春休みでリズムが狂って甘いものが欲しくなりいきなり体重が増えました。

とにかく早く寝る！

これが一番のダイエットだと思うので早く寝て生活リズムを整えること、できるだけ体を動かすことに意識を持っていくことにします。

食べないことを意識したら食べたくなるから😅

今日は娘の誕生日。夜は焼肉からのケーキの予定です。今日は食べます。

また明日からコントロールしようと思います😊

ダイエットというより食生活は生活の一部だから毎日計算してトータルでみていかないと続かないなと痛感しています。