ギックリ腰

最近腰のため体重を落としたり運動をしていたのですが、またギックリ腰になってしまいました😭

今日は友達と約束していたのに行ける状態ではなく、泣く泣くキャンセル😭

今日のために頑張ってたのに。楽しみにしてたのに。ほんま泣けてきます。

年に数回こんなことになるのほんとにどうにかしたい💦